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拔丝黄瓜香蕉热量多少(拔丝黄瓜香蕉热量多少)

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拔丝黄瓜香蕉热量多少(拔丝黄瓜香蕉热量多少)

导读：拔丝黄瓜香蕉是两种食物的拼接，它们分别代表着口感不同的冷热，本文将研究它们的每一项成分，以及它们所含有的卡路里和热量数据，帮助大家了解拔丝黄瓜香蕉的热量情况。

      导读：拔丝黄瓜香蕉是两种食物的拼接它们分别代表着口感不同的冷热本文将研究它们的每一项成分

      拔丝黄瓜是高山植物，含有丰富的维生素C、纤维素及维生素K等，例如胡萝卜素、核黄素、叶酸等，天然富含乳酸和乙醇酸，被认为是减肥减体重的低卡路里食品，每100克拔丝黄瓜的卡路里含量仅为45卡路里，非常适合减肥人群食用。

      香蕉是全球最受欢迎的水果之一，热量大，每100克香蕉含有89卡路里的热量，富含多种维生素，在营养价值上也是出色的，可帮助补充大量热量，被人们广泛接受。

      拔丝黄瓜香蕉这两种食物拼接在一起，相比单独食用一种，热量含量是有所增长的，每100克拔丝黄瓜香蕉的热量大约为134卡路里，而每100克拔丝黄瓜的热量仅为45卡路里，而每100克香蕉的热量为89卡路里，所以两者拼接吃可以增加总的热量摄入量。

      此外，它们中还含有脂肪、蛋白质等其他营养成分，每100克拔丝黄瓜香蕉中的蛋白质含量为1.6克，比单纯的拔丝黄瓜或者香蕉略微增长，脂肪含量为0.3克，比单纯食用拔丝黄瓜或者香蕉稍微增长了一些。

      因此，拔丝黄瓜香蕉等食物综合起来不仅热量增长，营养价值也更高，而且酸甜爽口，非常受欢迎，也可以根据自身情况，把它们搭配在一起，改变口味，达到食用的目的。

      总结：拔丝黄瓜香蕉是一种风味独特的拼接食物，它们各自代表着热量和营养不同的特性，每100克拔丝黄瓜香蕉的热量为134卡路里，营养值稍微高于单独食用拔丝黄瓜或者香蕉，在保持口感口实的前提下，增加了热量和营养摄入量，可作为一种适合减肥人群的健康食物，比例适当地搭配食用，可以更好的帮助达到营养均衡的饮食目的。

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