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感冒吃药了多久能吃香蕉(感冒吃药了多久能吃香蕉苹果)

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感冒吃药了多久能吃香蕉(感冒吃药了多久能吃香蕉苹果)

导读：感冒吃药了多久能吃香蕉？食物的选择和摄入量在患感冒时对我们的健康状况有着重要的影响，所以我们在感冒吃药之后，一定要按照正确的饮食习惯来选择摄取的食物。下文将为大家详细介绍感冒吃药之后能吃香蕉的问题，以便让我们能够在健康中获益。

      导读：感冒吃药了多久能吃香蕉？食物的选择和摄入量在患感冒时对我们的健康状况有着重要的影响，所以我们在感冒吃药之后，一定要按照正确的饮食习惯来选择摄取的食物

      首先，当感冒发作时，我们应尽量减少摄入刺激性食物，而多食用温和性食物。比如当感冒发作时，可以多吃饭类、粥类，还可以多食用水果、蔬菜，吃的应该是“低谷”的食物，不能太辣、太油、太甜。当感冒吃完药物后，可以摄入适量的香蕉，香蕉中含有丰富的维生素、钾元素，能够提高机体免疫功能、促进新陈代谢、增强机体抗病能力。同时，香蕉味甘性平，能够清热解毒，对于感冒患者来说具有润肺、清热止咳、消炎、抗菌等作用，有利于提高机体免疫力，减轻感冒症状。

      总而言之，当感冒发作时，要避免吃刺激性食物，多食用温和的食物，例如米饭、粥、水果、蔬菜等，尤其是易消化的食物。感冒吃完药物之后，可以适当摄取香蕉，香蕉有助于感冒患者增强机体免疫力，强身健体。不过香蕉摄取量不应该过量，每次摄取量应该控制在1-2根之内即可。

      总结：总而言之，在感冒发作时，我们应该多食用温和性食物，尽量避免吃刺激性食物；感冒吃药之后，可以适当摄取香蕉，有助于感冒患者增强机体免疫力，强身健体，但摄取量不应该过量，每次摄取量应该控制在1-2根之内即可。

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