导读：据中医认为，感冒时吃什么更好？有些人认为吃苹果香蕉橘子，但其实不是万能的。因此本文将从抗感染，清热解毒，保护消化系统的功效来比较苹果、香蕉、橘子在治感冒上的优势和劣势，以及这三种水果的最佳选择。
在治疗感冒上，苹果算得上是优秀之选，它不只能够有效地抗御病菌，防止病毒侵入，还能够清热解毒，帮助消除体内的热毒，减轻感冒症状。它还富含维生素C和钙等元素，能够预防感冒，对身体有一定的保健作用，而且吃苹果当作果汁可以促进消化，具有抗肿瘤的作用。
虽然香蕉有独特的香气，但它的药理作用却并不强大，它的糖分含量较高，但维生素C含量却较低，只能给身体补充少量的维生素C。同样，香蕉对抗感冒作用也不显著：他们可以通过减轻症状来缓解症状，但不能有效地预防感冒症状的发生。
橘子是应景的水果，由于其味道清淡、酸甜，含有丰富的维生素C和钙等元素，可以促进人体新陈代谢、预防感冒。另外，橘子还具有清热解毒的作用，对治疗感冒也有一定的帮助。
总结：以上三种水果都有一定的抗感染和抗炎作用，但是苹果相对于橘子和香蕉，在治疗感冒上有更强的优势，可以更好清热解毒，保护消化系统。所以，当我们感冒时，苹果是最佳的选择。
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