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抹茶面包卷香蕉热量多少(抹茶面包卷香蕉热量多少大卡)

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抹茶面包卷香蕉热量多少(抹茶面包卷香蕉热量多少大卡)

导读：抹茶面包卷香蕉是一种美味可口的甜点，其热量情况也是比较重要的一点，而且这类美食的摄入量也会影响减肥者的进度，本文将从分析材料、热量计算、以及其危害等方面对抹茶面包卷香蕉的热量进行介绍，以帮助大家有效控制饮食，保持身体健康。

      导读：抹茶面包卷香蕉是一种美味可口的甜点其热量情况也是比较重要的一点而且这类美食

      一、分析材料

      抹茶面包卷香蕉并不是一种特殊的食品，而是指将面包用抹茶粉调制后制作成的抹茶面包，在这基础上再将香蕉削皮放入进去然后切成卷，这样就得到了抹茶面包卷香蕉。

      二、热量计算

      从材料来看，抹茶面包卷香蕉的热量比普通面包卷要高，因为抹茶粉含有比较多的脂肪，而香蕉也属于脂肪类食物，这样就增加了热量。而确切的热量估算是每100g抹茶面包卷香蕉含大约2.3克脂肪，17.9克碳水化合物，1.8克蛋白质，表示大约有142千卡能量。

      三、危害

      虽然抹茶面包卷香蕉热量并不是特别高，但是由于涉及到抹茶粉和香蕉，都含有丰富的脂肪，因此容易对人体健康产生一定的影响，长期的摄入会使得脂肪储存积累，加重肥胖程度，还会增大心脏病的可能性，甚至可能引起高血压等疾病。 因此，在摄入这类食物时，应该做好摄入量的控制，不宜过多以免对身体健康带来危害。

      总结：抹茶面包卷香蕉是一种美味可口的甜点，其热量大约为每100g142千卡，由于抹茶粉和香蕉都含有丰富的脂肪，如果摄入过多会使得脂肪储存积累，加重肥胖程度，还会增大心脏病的可能性，甚至可能引起高血压等疾病，因此要做好摄入量的控制，以维护身体健康。

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