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早上吃香蕉有什么禁忌(早上吃香蕉有什么禁忌和副作用)

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早上吃香蕉有什么禁忌(早上吃香蕉有什么禁忌和副作用)

受到果蔬的营养价值多少的认可，香蕉成为许多人每日习惯性摄取的水果之一。但它也有一些禁忌，比如：

      受到果蔬的营养价值多少的认可，香蕉成为许多人每日习惯性摄取的水果之一

      一、患有特殊病的人不适合吃香蕉

      对于患有消化不良、胃部疾病等，应避免吃香蕉，其特定糖分过高、燃烧发热量高，容易招致胃部不适。

      二、胃肠功能虚弱者不宜多吃

      香蕉燃烧发热量高，容易凝固，在胃肠功能虚弱的人身上，可能导致食物消化不良，若是胃肠毒素的携带者，更是不宜多食用。

      三、肠胃受伤的人禁止食用

      肠壁有割裂、撕裂等受伤，肠道内毒素较多，此时香蕉中所含果胶较多，容易在肠道内沉积堵塞，阻碍肠道蠕动及消化排泄，所以，肠胃受伤的人禁止食用香蕉。

      四、便秘者早餐不宜食用

      香蕉中所含粗纤维较多，正常肠道环境下，粗纤维可以改善胃肠蠕动，促进消化，但若是便秘者，粗纤维的摄取过度，只会增加痉挛的发作，不利于症状的缓解。

      以上就是有关“早上吃香蕉有什么禁忌”的讨论内容，主要有以下几点：患有特殊病的人不宜吃香蕉；胃肠功能虚弱者不宜多吃；肠胃受伤的人禁止食用；便秘者早餐不宜食用。就以上禁忌来说，香蕉仍然是一种非常有益的水果，只要就病情恰当调配，按照一定的适宜量进行摄取，仍可得到香蕉营养价值的收益。

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