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慢性胃炎吃多少香蕉好呢(慢性胃炎每天吃一个香蕉)

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慢性胃炎吃多少香蕉好呢(慢性胃炎每天吃一个香蕉)

导读

      导读

      慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，临床上表现为长期性、慢性反复发作的胃肠胀痛不适、恶心、呕吐、食欲减退等。本文将重点介绍慢性胃炎患者吃多少香蕉好，帮助患者正确选择香蕉。

      香蕉是一种具有抗氧化、降低心血管疾病风险等功效的优质水果，但在慢性胃炎患者中，摄入过多香蕉会增加胃肠道负担，加重胃肠病变。因此，慢性胃炎患者要适当摄入香蕉，才能有效发挥它的营养价值。

      1、慢性胃炎患者每日香蕉摄入量

      慢性胃炎患者饮食护理上要遵循“少量、多餐分次”原则。由于胃部负担大，所以慢性胃炎患者一次性摄入香蕉量最好不要超过半个香蕉。慢性胃炎患者每天最好能吃2-3个香蕉，一般不宜多吃，多了反而会累赘，影响消化吸收功能，不利于控制病情。

      2、哪些慢性胃炎患者不宜多摄入香蕉

      慢性胃炎患者每天最好不宜多食香蕉的情况有：

      （1）吃多香蕉会发生腹泻的慢性胃炎患者；

      （2）腹痛症状加重的慢性胃炎患者；

      （3）消化功能活动低下，食欲不佳的慢性胃炎患者；

      （4）慢性胃炎患者服用抗炎药物和调节胃肠功能药物期间。

      3、如何吃香蕉更好

      （1）慢性胃炎患者应使用新鲜香蕉，外表清晰、皮色未成熟的香蕉，但切不可选择过于熟透的香蕉；

      （2）慢性胃炎患者最好把香蕉削皮后，用筷子夹着吃，而不要直接咬成小片，以免损伤胃肠道；

      （3）慢性胃炎患者尽量在消化功能较强的早餐时间食用香蕉；

      （4）慢性胃炎患者每天摄入的香蕉量应尽量控制在2-3个，再高也不宜超过半个。

      总结

      慢性胃炎患者吃香蕉时应遵循“少量、多次分次、新鲜”的原则，每次摄入半个香蕉以内，每天不宜超过2-3个，以减轻胃肠负担，发挥香蕉的营养价值。

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