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新产妇如何吃苹果香蕉(新产妇如何吃苹果香蕉汁)

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新产妇如何吃苹果香蕉(新产妇如何吃苹果香蕉汁)

新产妇吃苹果香蕉的注意事项

      新产妇吃苹果香蕉的注意事项

      导读：新产妇在营养均衡的总体原则下，可以吃苹果香蕉，但是一定要遵循一定的吃法，以免引发体内矛盾而影响到孩子的健康。

      1.新产妇不宜过分暴饮暴食苹果香蕉。苹果香蕉都是富含糖分的水果，新生儿比较容易营养不良，暴食会造成肠胃受刺激而造成腹泻，影响新生儿的正常消化功能，还会使孩子发生过敏现象。

      2.新产妇可以吃新鲜的苹果香蕉，但是要少量多次，而且早餐更好。上午吃水果，新生儿可以更快获得膳食营养，有助于促进新生儿生长发育。

      3.为了让新生儿和新产妇更容易消化，细心的妈妈们可以把苹果香蕉熬煮后再食用，这样的营养性更强，消化更好，营养也会更完整。

      4.新产妇吃苹果香蕉是有节制的，苹果香蕉有较高的膳食纤维，过度食用会使胃部发生刺激，影响对其他营养素的消化，所以每次食用适量就可以了。

      总结：新产妇在总体原则下可以食用苹果香蕉，但是要注意少量多次，不要大量暴食，可以熬煮后再食用，以便更好的消化吸收营养，确保新生儿健康成长。

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