【导读】尽管香蕉简单容易消化，但是在如何正确吃香蕉上，很多人还是不了解，本文将介绍教表妹如何正确吃香蕉，帮助她更好的消化香蕉，避免吃错导致胃部不适。
1. 香蕉削皮前先轻搓：在削掉香蕉皮前，要用手轻轻搓一下，使皮呈若隐若现的白色，这样就可以更容易的削皮而且不会把肉浪费掉，而且更营养。
2. 香蕉尽量切成大块：香蕉要尽量切成大块，因为切成小块容易咽喉发生不适，但是也要避免切的太长，让出合适的口感。
3. 不要咬太多口：一次咬几口适量，不要咬太多口，这样容易咽喉发生不适，而且还会影响正常消化。
4. 吃香蕉完不要立即喝水：要吃完香蕉之后再喝水，不要吃香蕉的时候喝水，这样会影响消化，降低胃部的分解能力，甚至导致胃部不适。
5. 切忌两餐之间吃香蕉：两餐之间吃香蕉会加速消化，影响饭后的消化，从而影响全天的能量供应，容易出现腹胀、拉肚子的情况，甚至还会影响血糖的稳定，所以吃香蕉最好做为一餐内的食物。
总结：以上就是关于教表妹如何正确吃香蕉的一些经验，让表妹在消化香蕉时更加得心应手，健康消化香蕉，避免因为吃错而导致胃部不适。
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