搭配香蕉的早餐做法有哪些(搭配香蕉的早餐做法有哪些窍门)

【导读】



      早餐是一天当中最重要的一餐，它能够为我们提供先天的精神动力及营养，为每一天做好准备。将香蕉与其它食材搭配使用，能够让你的早餐更丰盛，同时也能让你的早餐更加美味、更符合健康的概念。下面将介绍7种搭配香蕉的早餐做法，帮助你完成每天的健康而美味的早餐。

      1.南瓜香蕉燕麦片

      首先准备一些燕麦片，再放入南瓜和香蕉，将南瓜切成小块，并把香蕉切成片，然后将所有原料一起混合，还可以加入果粒、花生和枣子等材料作为调料。南瓜香蕉燕麦片含大量纤维和营养素，是健康早餐的不二选择。

      2.香蕉花生牛奶

      准备一些花生米、香蕉和牛奶，将花生米和牛奶放进搅拌机中打成泥状，再把香蕉切成小片，加入搅拌机中搅拌均匀，就能获得一杯美味的香蕉花生牛奶，它的营养价值很高，特别适合晨起补充营养。

      3.香蕉椰子水

      椰子水与香蕉一起搭配也是一种很棒的早餐，可以佐以谷类食品，香蕉椰子水有助于促进消化，提高机体抵抗力，并且，香蕉椰子水也是减肥的首选。

      4.糙米香蕉饼

      将糙米洗净，放入汤锅中，加入适量的水煮成粥，再把香蕉剥皮，切成小块，然后把糙米粥和香蕉放入搅拌机中搅拌均匀，挤出来的混合物即可制成香蕉糙米饼，糙米香蕉饼富含营养，非常适合儿童、老年饮用。

      5.香蕉鸡蛋煎饼

      香蕉鸡蛋煎饼是一种简单实用又十分健康的早餐，准备一些鸡蛋、香蕉和低筋面粉，将鸡蛋，香蕉分别打散，然后把面粉加入鸡蛋中，再把香蕉用勺子搅拌均匀，像搅拌煎饼一样把混合物倒入油锅中，即可制成美味的香蕉鸡蛋煎饼，其中含有丰富蛋白质、维生素及矿物质，是一种比较健康的早餐。

      6.香蕉花生奶油面包

      在面包中加入香蕉和花生，制作出香蕉花生奶油面包，其中含有大量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，而且，还添加了各种维生素及矿物质，所以，香蕉花生奶油面包也是一款非常实用的早餐。

      7.豆浆香蕉饼

      香蕉饼是一款非常实用的早餐，准备一些豆浆和香蕉，将豆浆和香蕉放入搅拌机中搅拌成泥状，倒入平底锅中烙制成饼，豆浆香蕉饼富含蛋白质、碳水化合物和各种矿物质，是一种健康安全又美味的早餐。

      总之，香蕉可以与许多其他食材搭配使用，丰富美味的早餐，让你的早餐更加美味又营养丰富，促进身体健康，拥有一个美好的一天。