导读：煮香蕉是一种简单又有营养的烹调方法，但是要掌握煮的时间把握的恰到好处才能做出最好的结果。本文将介绍如何在完美熟透的条件下烹饪香蕉，使其变得美味可口。
步骤一：准备食材.首先准备好香蕉和其他所需食材，比如油、盐和酱汁。在开始烹饪之前，应该将香蕉洗净，然后把它用毛巾擦干。
步骤二：煮沸水：将一锅水煮沸，把香蕉放进去，并加一小撮盐。水煮开后，调整火力，让香蕉中火煮而不放。
步骤三：检查香蕉的熟程度：当香蕉的表皮变得褐色，且容易被刮开时，就说明香蕉已经煮熟。此时香蕉里部分糊状物也不会太多。
步骤四：放入油和酱汁：如果想要更美味可口的香蕉，可以放入少许油，然后加入调味酱，比如蚝油、海鲜酱或豉油。
步骤五：煮熟香蕉：将油和调味酱拌入锅中，再把火力调得大一点，煮一到两分钟，直到香蕉变得熟透且油和调味酱完全融入到香蕉中即可。
总结：煮香蕉能有效改善它的营养价值，这是一个简单而有营养的烹饪方法。熟透的香蕉要求将水煮开，加入盐，褐色表皮是熟透的标志，然后可以加入油和酱汁，再调大火力煮一到两分钟即可。
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