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拉肚子能吃多少苹果和香蕉(拉肚子可以吃苹果和香蕉吗)

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拉肚子能吃多少苹果和香蕉(拉肚子可以吃苹果和香蕉吗)

导读：拉肚子时，每个人需要像吃药一样选择对自己有益的食物，而苹果和香蕉是典型的实用食物，但不同的人可能有不同的口味和品尝的习惯，因此，拉肚子时应该吃多少苹果和香蕉，吃过量可能会对身体带来负面影响，因此需要严格控制。

      导读：拉肚子时每个人需要像吃药一样选择对自己有益的食物而苹果和香蕉是典型的实用食物

      一、拉肚子时适量吃苹果和香蕉

      在拉肚子的情况下，患者应选择富含易消化营养素的食物，适量的水果是一个不错的选择。苹果和香蕉都是一种易消化的水果，所以吃苹果和香蕉是拉肚子当中很不错的选择。但是，因为个人口味的不同，拉肚子时吃苹果和香蕉的数量也有所不同，有些人可能不喜欢苹果香蕉，那么拉肚子时就只能选择其他可以消化的水果或果汁了。

      二、拉肚子吃苹果和香蕉注意事项

      1. 拉肚子时吃苹果应适量，避免吃多了引发腹泻。因为苹果含有大量的有机酸，吃多了容易刺激胃酸分泌，从而引发腹泻。另外，因为苹果的纤维较高，因此吃多了会引起肠胃不适。

      2. 拉肚子时吃香蕉也要控制好量，因为香蕉含有丰富的淀粉，如果吃多了会使胃肠负担加重，影响消化。

      3. 一般来说，拉肚子的患者最好是把苹果和香蕉切成小块，放入冷水或温水中浸泡一会儿再适量食用，这样更有利于消化。

      总结：拉肚子时，吃苹果和香蕉应该适量，因为超量食用会引起胃肠负担加重，从而加重拉肚子的症状。此外，应将苹果和香蕉切成小块放入冷水或温水中浸泡一会，吃之前，可以先调糖汁或蜂蜜汁，以提升口感。

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