抽筋吃香蕉不能吃什么(抽筋吃香蕉不能吃什么水果)

导读：抽筋吃香蕉是一种传统的去抽筋的方法，也是我们很多家长在孩子出现抽筋症状时采用的快速缓解抽筋症状的方法。但很多时候，这种做法并不会让孩子免受伤害，而且经常会引起一些不良反应，因此，要知道什么是抽筋吃香蕉，不能吃什么是非常重要的。



      凡是禁止小孩抽筋吃香蕉的，都有可能对抽筋者带来危害，因此，在抽筋吃香蕉之前，一定要了解有哪些是不能抽筋吃的，哪些是可以抽筋吃的，以避免不必要的伤害。

      首先，不能抽筋吃的有：

      一、酸性食物——酸性食物包括各种水果，如柠檬、橙子、西瓜、葡萄、草莓等，由于大多数酸性食物都有刺激性，如果抽筋者食用过大，会刺激抽筋者的呼吸道，引起咳嗽或呼吸困难，增加抽筋症状。

      二、刺激性食物——如辣椒、花椒、芥末等，因为刺激性食物较容易引起口腔、食道及胃部炎症，使抽筋症状加重，因此，抽筋吃香蕉时一定不能食用这类食物。

      三、饱和脂肪和胆固醇含量较高的食物——如猪肉、牛肉、鱼类、蛋黄、芝士等，这类食物的油腻分布较为均匀，胆固醇含量也较高，抽筋者食用这类食物，不仅会影响抽筋者的消化系统，而且还会影响抽筋者的情绪，使抽筋症状加重。

      四、含有添加剂的食物——如罐头、调味料、果冻、肉松等，由于这些食物中添加了大量的添加剂，会刺激抽筋者的消化道，使抽筋症状加剧，因此，抽筋者在抽筋吃香蕉时，一定要少吃或不吃这类食物。

      五、海鲜——海鲜的质地比较硬，抽筋时比较难消化，而且有些海鲜还含有较多的微生物，抽筋吃香蕉时，如果食用过大，不仅会使抽筋症状加重，还可能引发腹泻等不良反应。

      其次，哪些是可以抽筋吃的：

      一、蔬菜——蔬菜有健康的营养价值，同时质地软，抽筋时容易消化，蔬菜中富含维生素、矿物质和植物蛋白，有助于抽筋者恢复元气，改善营养状况，是抽筋者抽筋吃香蕉的最佳首选。

      二、水果——水果营养丰富，抽筋时容易消化，同时也有很多的营养，如香蕉、苹果、梨、柑橘等，这些水果也可以作为抽筋者抽筋吃香蕉的美食。

      三、谷物——如大米、小米、小米粥、高粱等，这些食物含有丰富的营养，抽筋时容易消化，而且有助于抽筋者改善营养状况，促进抽筋者的身体恢复。

      总结：抽筋吃香蕉是很多家长常用的抽筋方法，但在抽筋吃香蕉之前，一定要了解抽筋者不能吃什么，哪些是可以抽筋吃的，以避免不必要的伤害。不能抽筋吃的有：酸性食物、刺激性食物、饱和脂肪和胆固醇含量较高的食物、含有添加剂的食物、海鲜等，可以抽筋吃的有：蔬菜、水果、谷物等。

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