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抽烟后为什么不能吃香蕉(抽烟后为什么不能吃香蕉片)

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抽烟后为什么不能吃香蕉(抽烟后为什么不能吃香蕉片)

导读：抽烟是一种有害健康行为，其危害非常明显，所以很多抽烟者会认为抽烟后少吃一些食物就可以减少对身体的伤害，而吃香蕉也是抽烟后不能吃的食物之一，那么，抽烟后为什么不能吃香蕉？

      导读：抽烟是一种有害健康行为其危害非常明显所以很多抽烟者会认为抽烟后少吃一些食物

      答案其实很简单，因为抽烟会影响人的消化能力，如果坚持抽烟，很多营养素都无法正常吸收，这样很容易引发营养失调、营养不良甚至肠道感染。而香蕉是一种易腐烂的水果，它含有丰富的营养成分，如碳水化合物、矿物质和维生素等。但抽烟者一般消化能力较差，若吃了这样的热量高于普通水果的香蕉会造成消化不良、消化不全，肠胃出现不适，甚至腹泻，很容易引发腹痛。

      再次强调，抽烟的人最好不要吃香蕉，因为这种水果，相对没有得到正常消化，碳水化合物、矿物质和维生素等营养素无法有效吸收，更容易造成消化不良、消化不全，并引发腹痛等病症。

      另外，虽然香蕉中含有丰富的营养成分，但抽烟者可以选择其他容易消化的食物，例如蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，他们含有丰富的维生素、钙、铁、膳食纤维以及花青素等营养成分，能够帮助抽烟者补充强壮身体，而且消化效果好，热量也较低，可以起到很好的保健作用。

      总结：抽烟者不能吃香蕉，因为香蕉丰富的营养成分，抽烟者消化能力较差，无法有效吸收这些营养成分，容易引发消化不良、消化不全，腹泻等问题。抽烟者可以选择易消化的蔬菜来辅助恢复身体的健康状态。

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