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扭伤为什么不能吃香蕉(扭伤为什么不能吃香蕉苹果)

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扭伤为什么不能吃香蕉(扭伤为什么不能吃香蕉苹果)

导读：由于香蕉的质地较为柔软，受到的冲击力容易大于正常情况，扭伤的人如果吃了香蕉，虽然不会伤及其他方面，但有可能发生腹痛和腹泻的情况，因此，扭伤的人不适合吃香蕉。

      导读：由于香蕉的质地较为柔软受到的冲击力容易大于正常情况扭伤的人如果吃了香蕉

      一、香蕉的质地原因

      香蕉的质地很软，如果扭伤的人去食用香蕉，容易引起消化系统的不适，因此，医生建议扭伤的人不要食用香蕉。此外，一旦腹部受伤，消化道受到影响，就会出现腹痛、腹泻和便秘等症状，这也是一个原因，为什么扭伤的人不能吃香蕉。

      二、香蕉的热量原因

      香蕉的热量很高，很多人喜欢吃香蕉控制体重以及摄入营养，但是扭伤的人不能吃太多，否则会对扭伤部位产生压力，从而延误恢复。此外，香蕉还含有大量的碳水化合物，这也会使身体在恢复时受到阻碍。

      三、香蕉的营养物质原因

      香蕉是一种维生素、矿物质和纤维含量较高的水果，扭伤的人吃香蕉，会让身体充满能量，但是，肌肉和韧带的恢复能力是有限的，如果过度供能，反而会使肌肉紧绷，影响恢复进程，因此，他们必须少吃香蕉或者不吃。

      总结：总之，扭伤后不能吃香蕉，主要是因为香蕉的质地较软、热量较高和营养物质的原因。而在恢复期间，扭伤的人得要慎重食用，以免影响恢复进程。

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