1. 香蕉控必备首页
  2. 社区

无碳香蕉蛋糕热量多少大卡(无糖香蕉蛋糕的做法)

载体 • • 社区

无碳香蕉蛋糕热量多少大卡(无糖香蕉蛋糕的做法)

导读：无碳香蕉蛋糕是一种受欢迎的节日小吃，因为它不仅味道好，而且食材价格实惠。在本文中，我们将深入详细讨论无碳香蕉蛋糕的热量，并探讨如何控制摄入的卡路里。

      导读：无碳香蕉蛋糕是一种受欢迎的节日小吃，因为它不仅味道好，而且食材价格实惠

      无碳香蕉蛋糕热量主要来源于其所用的主要原料，包括香蕉、面粉、糖、牛奶、蛋白质和热量最大的黄油等。香蕉每100克热量90大卡，面粉每克热量16大卡，糖每克热量17大卡，牛奶每克热量17大卡，而黄油每克热量863大卡，可见最高的热量来自黄油。

      另外，无碳香蕉蛋糕的热量还取决于正确使用多少原料，以及烘焙的温度和时间是多少。一般情况下，若使用210克黄油（每克863大卡）、500克糖（每克17大卡）、250克牛奶（每克17大卡）、250克香蕉（每克90大卡）、300克面粉（每克16大卡），加上用于装饰的酱汁、巧克力等，那么无碳香蕉蛋糕热量大概为20800大卡。

      另外，每个人在日常生活中所摄入的卡路里有所不同，具体根据年龄、性别、身体活动水平、饮食习惯等因素来定。对于大多数成年人来说，建议每天摄入2000-2500千卡，当然这只是一个参考值，每个人根据自身情况来定。

      总之，无碳香蕉蛋糕热量大概为20800大卡，大家在摄入卡路里时，要根据自身情况做出适当的调整，以避免摄入过多或过少。

原创文章，作者：载体，如若转载，请注明出处：http://www.hunankeda.cn/show_8825.html

载体载体
0 0
上一篇 4天前
下一篇 4天前

相关推荐