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新鲜香蕉榨汁热量多少(新鲜香蕉榨汁热量多少卡)

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新鲜香蕉榨汁热量多少(新鲜香蕉榨汁热量多少卡)

导读：新鲜香蕉榨汁中含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维及低卡路里，且适合多种人群喝，近年来由于它的独特口感和营养价值，新鲜香蕉榨汁在国内外都受到很多人的喜爱。那么，新鲜香蕉榨汁热量有多少呢？下面就来大家一起了解一下。

      导读：新鲜香蕉榨汁中含有丰富维生素、矿物质、膳食纤维及低卡路里且适合多种人群喝近

      新鲜香蕉榨汁的热量主要由香蕉自身所含营养素奶精等所组成，香蕉中的碳水化合物主要是果糖；而蛋白质、脂肪及矿物质含量较低，钠、铁、磷、钙含量较高。根据权威资料数据，每100克新鲜香蕉榨汁热量不到50大卡，较低。

      比如100克的新鲜香蕉榨汁只有47大卡的热量，而标准的热量参考值（2000大卡/天）相当于新鲜香蕉榨汁的0.023%。这表明，喝新鲜香蕉榨汁不仅口感好，而且低卡路里，十分有利于减肥。

      此外，新鲜香蕉榨汁中不只是低热量，同时还含有大量维生素，对人体健康有很好的保健作用。香蕉榨汁中含有丰富的维生素C、维生素B6和维生素E，维生素C具有良好的抗氧化作用，有助于保护人体内部细胞免受自由基侵袭，还可以增强免疫力；维生素B6具有消除疲劳，促进血液循环的功能，而维生素E则有着抗氧化，抗衰老的功效。

      总之，新鲜香蕉榨汁的热量不到50大卡，对减肥及保健都有好处，同时它还含有丰富的维生素，可以提高机体免疫力，延缓衰老。而且，新鲜香蕉榨汁口感甘甜，不管是小孩，还是成年人都可以喝，做为健康饮料更是首选。

      总结：新鲜香蕉榨汁热量不到50大卡，同时含有维生素，有抗氧化、抗衰老及增强免疫力的功效，是一款很健康的减肥饮料。而且口感甘甜，可以各种人群喝。

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