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整个香蕉晒干能放多久吃(香蕉晒干可以吃吗)

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整个香蕉晒干能放多久吃(香蕉晒干可以吃吗)

导读：晒干香蕉是一种发挥香蕉最大优势的烹饪法，它不但可以用来增加香蕉的口感，还具有很长的保存期，那么晒干香蕉能放多久吃？

      导读：晒干香蕉是一种发挥香蕉最大优势的烹饪法它不但可以用来增加香蕉的口感还具有很长的保存期

      晒干香蕉的保存时间非常长，放置在阴凉、干燥的环境中，当香蕉完全晒干后，可以放置1-2个月，甚至可以达到3-6个月之久。这比普通新鲜香蕉要长得多，因此即使在不方便买鲜香蕉的地方，晒干香蕉也是极佳的补充。

      晒干香蕉保存期长的原因在于它的制作方式，它首先需要将新鲜的香蕉去皮，然后切片或劈开，放在光线直射的地方，让它自然晒干，大约晒干后将含水量降低到12%以下，这样就可以了。

      晒干香蕉不但保存时间长，而且口感也发生了很大的变化，它的味道就像花生一样香甜，还可以和其他水果或者混合果汁一起服用，特别美味可口。

      此外，晒干香蕉还有很多其他好处，比如抗氧化能力提高，对提高大脑功能也有帮助，而且晒干香蕉还可以促进肠道蠕动，消除便秘症状，有助于促进营养吸收以及清除肠胃内的有害物质，具有很强的保健功效。

      总结：晒干香蕉具有保存时间长、口感发生变化、抗氧化能力提高、提高脑力、促进肠道蠕动、促进营养吸收和清除肠胃有害物质的优点，它能够放置1-2个月，甚至可以达到3-6个月之久，是极佳的补充。

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