导读:本文旨在探讨一种名为摩卡香蕉吐司的食品,以及它所含的热量及大卡数量。读者将了解关于这种食物的一般信息,更好地管理自己的饮食习惯以保持健康的生活方式。
摩卡香蕉吐司是一种由香蕉、牛奶、片状杏仁油和胡椒粉混合制成的浓缩面包。它的出现可能要归功于一种古老的拉丁美洲传统,这种传统具有可口的香蕉和热咖啡的植物组合。该食品的主要组成成分之一是香蕉,具有低卡路里高营养的特点,是饮食健康有益的选择之一。摩卡香蕉吐司中还含有大量的碳水化合物和蛋白质。此外,它还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、E、K、维生素B6和维生素C等以及磷、钙、锌、铁等。
摩卡香蕉吐司每30克的热量大约为158千卡,这是一种中等热量的食物,比一根小面包的热量高出20多倍,热量略高于一个小甜甜圈的热量。它的总热量由一般的脂肪和糖质组成,其中脂肪总量约为3.2克,其中多不饱和脂肪酸占1.4克,双酯脂肪酸占0.4克,饱和脂肪酸占0.9克,而蛋白质总量为8.8克。
此外,这种食品中还含有约10克的糖,其中有些是天然存在的,而有些是添加糖,因此可以推断它的味道比较甜,但由于它的小部件,它实际上是一种低糖食品,比一个小杯冰淇淋的糖量低得多。
总之,摩卡香蕉吐司的热量为158大卡,是一种中等热量的食物。它含有大量的碳水化合物和蛋白质,也含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、E、K、维生素B6和维生素C等以及磷、钙、锌、铁等,但是比起一个小甜甜圈,摩卡香蕉吐司的糖量要低得多。
总结:摩卡香蕉吐司是一种以香蕉、牛奶、片状杏仁油和胡椒粉混合制成的浓缩面包,它的热量总量为158大卡,是一种中等热量的食物。它含有丰富的维生素和矿物质,但比起一个小甜甜圈的糖量要低得多,因此是饮食健康有益的选择之一。
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