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摘香蕉有什么危害(摘香蕉有什么危害和好处)

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摘香蕉有什么危害(摘香蕉有什么危害和好处)

【导读】所有食物都有它的好处和危害。香蕉是一种极受欢迎的水果，但你知道在吃香蕉时也需要注意它的危害吗？今天我们就一起来了解香蕉的缺点，以便于能安全吃香蕉。

      【导读】所有食物都有它的好处和危害

      香蕉具有心血管保健作用、增加血液钙和磷含量、调节肠胃消化等优点，但在摘香蕉时仍需要注意以下几点危害：

      一、过度摘香蕉会影响营养，摘香蕉对营养以及胃部有些许不利，一次吃过多的香蕉容易造成腹胀、腹泻等问题，因此推荐一次可以吃2-3个香蕉，不要大量摘取。

      二、吃香蕉不宜太熟，过熟的香蕉很容易造成胃痛，另外过熟的香蕉营养价值也发生了变化，所以在摘香蕉时应该注意，尽量不吃过熟的香蕉，最好是选择熟了一点的香蕉。

      三、摘香蕉时要充分清洗，在摘香蕉时，一定要注意表面的清洁，因为香蕉上有很多零碎、落叶、土等，这些零碎非常容易造成食物中毒，从而诱发腹泻等症状，所以在摘香蕉前一定要将表面洗干净。

      四、尽量使用新鲜衣服，香蕉上有蜱虫和害虫，如果人穿着旧衣服摘香蕉，容易把这些害虫带到家里来，所以最好每次摘香蕉时都穿上新鲜衣服，以免将害虫带到家里来。

      由以上内容可以看出，摘香蕉也会带来一定的危害，只有在正确的理解，合理的摘香蕉才能让我们安全吃香蕉，有助于保护我们的身体健康。

      【总结】通过以上介绍，可以看出摘香蕉也有一定的危害，包括单次摘取量过多会影响营养，摘购的香蕉不宜过熟，需要充分清洗，摘香蕉时尽量使用新鲜衣服等。有效的理解和正确的摘香蕉习惯是保护我们身体健康的重要保障。

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