感冒为什么不能吃橘子香蕉(感冒为什么不能吃橘子香蕉苹果)

导读：在感冒期间，大部分人禁忌食用橘子和香蕉，但其原因有待探讨。本文将通过介绍橘子和香蕉对于感冒的不同影响，以及提出一些注意事项来解释为什么不应该在感冒期间食用橘子和香蕉。



      许多人在感冒期间都会饮食清淡，避免吃刺激性的食物，但他们可能会发现不少人把橘子和香蕉都列入“禁忌”的清单中。实际上，橘子和香蕉在抗病力方面的作用是不同的，而且就病情的复杂性来说，吃这两种水果可能会产生不同的效果，所以在感冒期间，我们要根据实际情况选择不同的食物。

      首先，橘子和香蕉在护肝作用上有很大的不同。橘子是天然抗病毒的食物，含有丰富的维生素C，可以有效清除体内的毒素，促进新陈代谢，并具有抗病毒抗菌的作用，同时还可以提高人体抵抗力，这对于有感冒倾向的人来说，吃橘子确实是一种可行的护肝防治方式。而香蕉本身就含有大量的抗炎物质，像胆固醇、钙、镁、碳水化合物等，有助于消除炎症，从而减轻感冒对肝脏的负担，因此香蕉也具有护肝作用。

      然而，橘子和香蕉在补血方面产生的效果也有很大的不同。橘子可以帮助维持血液中的氧气分布，促进毛发生长，使血细胞内的细胞活力增加，有益于补血生气，特别是对那些贫血的人十分有效。而香蕉则不及橘子有效地帮助补血，甚至可能会产生反效果，因为香蕉本身含有大量的消化糖，过量的糖会增加血清胆固醇水平，进而加重负担，在抗病毒方面就会减少效果，特别是对那些糖尿病患者来说，要做好控制进食香蕉的量。

      此外，橘子和香蕉在清利肠胃方面也是不同的。橘子富含糖类、脂肪、叶绿素等植物性物质，并具有缓解胃肠痉挛、抑制胃酸分泌和抗溃疡等功效，可以改善消化道疾病，加强肠胃功能，特别对于肠胃功能减退者，吃橘子就有助于疏通肠胃，把体内的毒素排出体外。但是，香蕉的食用有时会造成大量消化糖分被吸收，从而增加肠胃负担，一旦病情加重，可能会加重肠胃的不适感，因此，感冒期间尽量避免食用香蕉。

      最后，从抗衰老的角度来看，橘子和香蕉的作用也是不同的。橘子中能够有效抑制过氧化作用，可以防止自由基对细胞的损伤，有助于延缓衰老，并且具有渗湿散热的作用，可以增加周身血液循环，促进新陈代谢，帮助身体抵抗疾病的侵袭。而香蕉的营养价值更低，含量较低，且含有较多非淀粉糖，如果在感冒期间长期食用，可能会加重机体负担，也就无法达到延缓衰老的效果了。

      综上所述，橘子和香蕉在抗病毒、补血、清利肠胃、抗衰老等方面具有不同的作用，要根据自己的身体情况来进行选择。特别是在感冒期间，只要把橘子和香蕉的功效和不足权衡，选择适当的抗感冒水果，就有助于病情的恢复和抗病毒的能力的提高。

      总结：本文通过比较橘子和香蕉对于感冒的影响，来解释禁忌食用这两种水果的原因。橘子对抗病毒和护肝有利，但不及香蕉有效地帮助补血，而香蕉在清利肠胃方面则相对较弱，同时还会一定程度上加重

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