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想吃香蕉缺什么缺点(想吃香蕉是身体缺什么)

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想吃香蕉缺什么缺点(想吃香蕉是身体缺什么)

导读：想吃香蕉毋庸置疑是一件让人愉悦的事情，有关它并没有明显的缺点，但是依然也有一些传闻中的缺点，下面我们来探讨一下香蕉的传闻中的缺点。

      导读：想吃香蕉毋庸置疑是一件让人愉悦的事情有关它并没有明显的缺点但是依然也有一些传闻中的缺点

      1. 香蕉中的钾含量较高，对那些患有克罗恩氏病的人群来说，这种病会引起钾的堆积，因此患有克罗恩氏病的人不宜吃太多香蕉，以防引发病状。

      2. 亚麻酸（Oleic acid）也存在于香蕉中，而亚麻酸会对血糖水平产生影响，所以对糖尿病患者来说，要注意食用香蕉，以免持续刺激血糖升高。

      3. 来自营养学家的调查表明，香蕉很难消化，如果吃太多，它会堵塞你的胃，使你胃受到不必要的压迫。

      4. 吃过香蕉会上火，新鲜的香蕉有可能引起狂犬病，尤其是生香蕉的食用，容易导致消化系统出现问题，如腹痛、腹泻等，因此，要做好防范措施。

      5. 香蕉中的酸味易引起胃胀气和消化不良，且因去皮时，表皮会散发出一些碱性物质，易引起胃部过度刺激，还会引起口腔刺激。

      6. 香蕉含有果糖类物质，芳香族醇和一些维生素，但大量食用，有可能引发肝病和肾脏疾病。

      7. 吃香蕉会导致便秘，香蕉具有一定的纤维，能够促进消化，但大量食用的时候，往往会导致便秘的症状，因此，要适量食用，以避免这种情况的发生。

      总结：香蕉具有很多营养价值，但它也有一些传闻中的缺点，对于克罗恩氏病患者和糖尿病患者来说，要注意食用香蕉，过多食用可能会导致胃胀气，上火，肝肾脏方面的问题，以及便秘等症状，因此建议适量食用香蕉。

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