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抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少(抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少大卡)

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抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少(抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少大卡)

抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少？导读：了解食物中的热量是对管理身体健康重要的一部分。本文将着重讨论抹茶香蕉椰子蛋糕的热量。

      抹茶香蕉椰子蛋糕热量多少？导读：了解食物中的热量是对管理身体健康重要的一部分

      抹茶香蕉椰子蛋糕是一种甜点，主要成分包括抹茶粉、糖、芝士、各种发面粉和椰子等。根据研究，抹茶香蕉椰子蛋糕每份含有大约253卡路里的热量，其中大约14克蛋白质，37克碳水化合物和7.5克脂肪。其中，椰子是抹茶香蕉椰子蛋糕的主要成分之一，而其热量为每3.5盎司（100克）283卡路里。此外，抹茶粉也为抹茶香蕉椰子蛋糕提供了丰富的味道，抹茶粉的热量为每10毫升16卡路里。

      另外，研究指出香蕉是抹茶香蕉椰子蛋糕的重要组成部分。香蕉每一份（118毫升）含有约105卡路里的热量，并且对人体吸收维生素和矿物质有巨大帮助。除此之外，抹茶香蕉椰子蛋糕还含有乳清粉，也是一种高蛋白食品，每份含有8.2-12.2克蛋白质，热量约为90卡路里。

      在总结，抹茶香蕉椰子蛋糕的主要成分包括抹茶粉、糖、芝士、椰子和发面粉。它的每份热量约为253卡路里，并且其中也含有大量的维生素和矿物质。通过将热量和其他营养素恰当地搭配，可以在风味和营养方面都获得满足。

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