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把香蕉煮多久给宝宝吃(把香蕉煮多久给宝宝吃比较好)

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把香蕉煮多久给宝宝吃(把香蕉煮多久给宝宝吃比较好)

导读：本文将从宝宝的需求出发，对煮香蕉的正确时间做出解释，并且给出营养丰富，安全食用的方法。

      导读：本文将从宝宝的需求出发对煮香蕉的正确时间做出解释并且给出营养丰富

      给宝宝吃煮香蕉是一种快速简便的喂养方式。然而，要煮多久才能得到最佳口感以及最大限度地保留其营养成分，香蕉的烹饪时间一定要把握好，这是每个家长都希望知道的。

      1. 对于非成熟的香蕉，宝宝应避免食用：以非成熟的香蕉为原料烹饪，无论是煮、蒸还是炒，都会产生大量的淀粉，容易结块，如果宝宝碰巧食用，会使宝宝下腹隐痛，中毒的风险也会随之增加，因此最好不要给宝宝吃非成熟的香蕉。

      2. 对于成熟的香蕉，宝宝可以煮蒸或炒：由于香蕉的口感会受到煮的时间的影响，因此需要根据宝宝的口味需求来决定煮的时间，宝宝喜欢煮成软软的口感，则可以将香蕉切片，煮7—8分钟就可以了；宝宝喜欢煮出松软的口感，则可以将香蕉切片或劈开，煮10—12分钟就可以了。蒸香蕉的最佳时间大概是7—8分钟；而炒的最佳时间则是6—7分钟。

      3. 烹饪时间最少也不能少于3分钟：香蕉中含有较多的糖、脂肪以及淀粉，如果烹饪时间太短，外表可能看起来还是很亮泽，但烹饪效果却很不理想，宝宝吃了以后就像是在吃未经加工的香蕉，未能得到良好的口感，也不利于宝宝消化，因此，任何烹饪方法，均需要至少烹饪3分钟以上才能使其产生良好的烹饪效果。

      总结：煮香蕉给宝宝吃，时间宜选择不短不长，避免煮的时间过短或过长，以便将宝宝的饮食提高到一个更为科学的水平，确保喂养的安全，也保证宝宝获得最大限度的营养成分。

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