导读:在我们的日常生活中,我们经常会摄入香蕉,本文将为大家介绍当前我们所吃的香蕉是什么,分别从品种、产地、功能等方面进行介绍。
香蕉,是一种常见的水果,这种水果有多种不同的品种,在国内,常见的有金丝猴、芭乐、岛王香蕉、广东蜜甘蕉香等;在国外,则有巴西木瓜蕉、红皮美人蕉、印度王子蕉等。每种品种之间都有所不同,根据所在水域的不同,香蕉所具有的营养价值也不一样。
金丝猴香蕉,多为中号至小号,果肉薄,果色呈褐黄色,口感细糯,有淡淡的甜,营养价值较高,果带有粉红色,并有浓郁甜香,含果糖量较高,营养价值更高。
芭乐,是一种香蕉品种,多为大号果,果色呈浅黄色,口感细糯,果实果肉厚实,果肉中含有木糖,故具有清甜之感,此外,还含有钙、磷、铁等营养成份,有助于增强抵抗力,改善免疫力,增强心肺功能等。
岛王香蕉,这种香蕉比较特别,多为小号果,外观细长,果肉上带有淡黄色,口感醇厚,且果肉上有绒毛,摄食时更加细腻,其中富含多种健康物质,具有抗癌、抗衰老等功效,还可以有效促进心脏健康。
广东蜜甘蕉香,其果肉黄绿相间,口感香甜,果肉有糖份,其果实中富含多种维他命,如维生素C、维生素E等,可以有效帮助改善肠道蠕动、促进血液循环、抗氧化、预防营养不良等功效。
巴西木瓜蕉,外观呈褐绿色,口感绵软,果肉厚实,果皮黄绿相间,容易消化,其中含有丰富的维他命E、碳水化合物、蛋白质等营养素,可以有效增强记忆力,强化神经系统,预防抑郁症,并可以有效抗衰老、防止口腔疾病等。
红皮美人蕉,外观呈红色,果肉黄色,口感细腻,果皮较厚,果肉较为软糯,其果肉的蛋白质含量较高,能够补充身体所需的营养,而且对于抗病毒、增强免疫力及抗肿瘤等作用也有较好的保障。
印度王子蕉,这种香蕉的口感柔软,果色呈浅黄色,果皮较薄,果肉较厚,果肉中富含膳食纤维,可以有效帮助消化,调节血糖和血脂水平,并可以有效抗衰老、降低贫血概率、改善血管形态。
以上就是我们常吃的主要香蕉品种,每种香蕉都有其独特之处,同时也具有非常丰富的营养价值,大家可以根据自己的不同需求,来选择合适的香蕉品种。
总结:从上面可以看出,我们现在吃的香蕉不单单有金丝猴、芭乐、岛王香蕉、广东蜜甘蕉香、巴西木瓜蕉、红皮美人蕉、印度王子蕉等几种常见的品种,它们每种都有其独特之处,有较高的营养价值,可以有效满足人们的不同需求。
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