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早晨香蕉加什么榨汁(早晨香蕉加什么榨汁好)

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早晨香蕉加什么榨汁(早晨香蕉加什么榨汁好)

【导读】早晨食用香蕉已是中国人保持健康饮食习惯之一，但多数人都不会根据个人口味结合香蕉制作出更可口的榨汁，来补充更多的营养。本文将介绍如何通过香蕉加微量的其它食材，结合相应的技巧，制作出口感更好的榨汁。

      【导读】早晨食用香蕉已是中国人保持健康饮食习惯之一，但多数人都不会根据个人口味结合香蕉制作出更可口的榨汁，来补充更多的营养

      一、香蕉榨汁的配料

      1. 香蕉：大多数香蕉榨汁基本上用2-3个中等大小的香蕉，这样可以增加汁液的口感，更重要的是，香蕉能够增加饮用榨汁的营养成分。

      2. 水果：可以选用各种不同口味的水果，比如苹果、柠檬、橙子、葡萄等，结合香蕉的口味，可以制作出口感优美的汁液。

      3. 蜂蜜：蜂蜜可以增加果汁的甜度，调节果汁的口感，更重要的是，它还有营养价值，能够有效地为人体提供关键的矿物质和维生素。

      4. 其他：也可以加入一小勺香草粉、一小勺牛奶粉等，可以更好地增强香蕉榨汁的口感。

      二、制作方法

      1. 香蕉去皮，削成小块，放入搅拌机；

      2. 加入水果、蜂蜜和其他材料，搅拌后装入一个容器中；

      3. 把准备好的果汁注入瓶子中，放置冰箱中冷藏，准备饮用。

      三、注意事项

      1. 冷藏的香蕉榨汁最好在24小时内饮用完毕；

      2. 最好把果汁罐放入冰箱冷藏，如果长时间保存，最好把果汁瓶装入冰块中，以防发酵；

      3. 如果使用新鲜水果，应该先洗净，以防止食物中残留的农药等有害物质。

      总结：早晨香蕉榨汁口感优美，营养成分丰富，在制作时，可以加入适量其它水果、蜂蜜，甚至是香草粉和牛奶粉，以便调节口感，但最好以香蕉为主，并在24小时内饮用完毕，这样才能确保果汁的新鲜及营养成分。

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